Lo sapevi che la salute del tuo pavimento pelvico
è correlata, non solo agli aspetti più intimi della continenza e del benessere sessuale,
ma riguarda anche, ad esempio, la postura e il mal di schiena?
Scopri l'importanza di prenderti cura del tuo perineo
Impara a conoscere te stessa senza paure e imbarazzi
Quando può esserti utile la rieducazione del pavimento pelvico?
- se vuoi imparare le corrette abitudini
per prenderti cura del tuo perineo
- se vuoi prevenire problemi e disturbi intimi
- se hai problemi di incontinenza e/o stitichezza
- se soffri di dolori mestruali o dolore pelvico
- per affrontare meglio i disturbi della menopausa
- se ti hanno diagnosticato un prolasso genitale
- in caso di isterectomia o dopo un intervento chirurgico
che coinvolga l'apparato uro-genitale in genere
- prima e dopo il parto
- in caso di difficoltà e dolore durante i rapporti sessuali
- per problemi di diastasi del retto addominale
la risposta è SEMPRE !!!
Imparare a conoscere
e prenderci cura del nostro corpo anche nei suoi aspetti più intimi dovrebbe far parte dell'ABC
fin da bambine
Ci hanno sempre insegnato
a prenderci cura della nostra igiene orale e dei nostri denti,
è il momento di cominciare a imparare anche quello che nessuno ci ha mai insegnato!
Come posso aiutarti?
- Informazione ed educazione: consulenze individuali e seminari di gruppo
- valutazione pelvi perineale
- presa di consapevolezza e rieducazione della zona perineale
- rieducazione a uno stile di vita corretto per il tuo pavimento pelvico
- esercizio terapeutico individuale respiro-addomino-pelvico
- pelvic core training: ginnastica di gruppo per il benessere
intimo, posturale e addominale
- terapia manuale integrata secondo un approccio riflessologico
- Tecarterapia wimback
Durante il nostro primo incontro...
Raccontami della tua storia e del motivo per cui sei arrivata da me: per me è importante il tuo vissuto oltre all'anamnesi clinica, dei tuoi problemi e del tuo stile di vita, legati al pavimento pelvico e non. Se ne hai, prenderò visione dei referti di eventuali visite specialistiche ed esami strumentali realizzati in precedenza, ne parleremo insieme e mi serviranno per completare il quadro diagnostico funzionale del tuo pavimento pelvico. Effettueremo anche una breve valutazione posturale e muscolo-scheletrica e ti darò qualche primo breve consiglio generale per cominciare a prenderti cura del tuo perineo. Ti spiegherò quali potranno essere i possibili trattamenti del tuo piano terapeutico e i relativi costi e, se deciderai di proseguire nel percorso, prenoteremo una seduta di valutazione più specifica,
che comprenderà un esame a livello vulvare esterno e, se non ci sono controindicazioni, anche a livello endovaginale e/o rettale. Imposteremo il programma terapeutico più adatto alla tua situazione e costruiremo un percorso personalizzato in base alle tue esigenze, per il quale ti fornirò uno specifico preventivo.
Ricordati che le sedute che faremo insieme saranno importanti, ma il raggiungimento dei tuoi obiettivi non potrà prescindere dal tuo impegno quotidiano per imparare a prenderti cura del tuo intimo benessere.